En cuisine, l’huile d’olive apporte une saveur particulière et une touche méditerranéenne aux plats. Mais cette huile ancestrale a d’autres atouts ! Anti-cholestérol, antidouleur et anti-âge, elle s’invite dans nos soins maison pour hydrater notre peau, soulager nos maux de tête et chouchouter notre organisme.
L’huile d’olive lutte efficacement contre le mauvais cholestérol
On adore la cuisine au beurre, mais elle n’est pas toujours très bonne pour la santé ! Pour des plats savoureux et diététiques, l’huile d’olive est par conséquent indispensable.
Grâce à sa composition riche en acides gras mono-insaturés et en antioxydants, elle permet d’éliminer efficacement le mauvais cholestérol. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si le fameux régime crétois en a fait son produit phare !
Légumes marinés, viandes, poissons… Associée avec de l’huile de colza ou des pépins de raisin, elle est délicieuse et bonne pour la santé.
L’huile d’olive est excellente contre la gueule de bois
Une soirée arrosée, un apéro entre copines qui s’est terminé au petit matin… Le réveil est difficile et vous avez mal à la tête ? Votre bouteille d’huile d’olive vierge va vous sauver ! Buvez-en une cuillère à soupe.
Bien sûr, ce remède n’a rien de scientifique, il se transmet plutôt entre copines. Antidouleur et anti-inflammatoire, cette huile contient un composant qui aurait le même impact que l’ibuprofène.
Evidemment, en cas de gueule de bois sévère, vous devez aussi boire beaucoup d’eau pour vous hydrater.
L’huile d’olive est excellente pour lutter contre les marques du temps
Et si vous remplaciez votre démaquillant par de l’huile d’olive, ainsi que votre soin pour la peau ? En effet, grâce à ses acides gras, cette huile permet d’hydrater en profondeur l’épiderme. Surtout, elle permet de réduire les marques du temps, en protégeant la peau des agressions extérieures.
En plus de ralentir le vieillissement des cellules, elle stimule leur activité grâce à la présence d’oméga-9. Vous pouvez aussi vous démaquiller ou faire un masque nourrissant pour cheveux avec de l’huile d’olive.
Plus besoin de dépenser une fortune en produits de beauté. Avec une bouteille de cette huile, vous pouvez hydrater votre peau, cicatriser vos imperfections, nourrir vos cheveux et rééquilibrer votre épiderme.
L’huile d’olive est excellente pour la digestion
Vous avez tendance à souffrir de ballonnements ? Vous avez des difficultés pour digérer ? Cuisinez à l’huile d’olive ! Vous pouvez même en boire de temps en temps une cuillère.
En effet, elle aide à digérer en accélérant les contractions de la vésicule biliaire. Ainsi, l’estomac est plus actif et les déchets sont éliminés plus facilement.
L’huile d’olive est excellente pour la mémoire
Enfin, l’huile d’olive est bonne pour notre santé physique, mais aussi mentale ! Elle permet de préserver nos facultés cognitives grâce, encore une fois, à ces acides gras insaturés.
Vous l’avez compris, ne vous privez surtout pas de ce goût d’olive ensoleillé : votre corps et votre cerveau vous remercieront !